Vypněte prosím blokování reklamy (reklamu už neblokuji), děkujeme.
Video návod zde: https://www.youtube.com/watch?v=GJScSjPyMb4
Vážení čtenáři, na ulici můžeme vidět dost upoutávek s názvy jako Přijde si zacvičit nebo Jóga pro zdraví. Mnoho lidí ale neví,co si má pod tím představit. Jóga je dobrý životní styl. Je to prospěšná práce pro tělo. Odříkání není ta hlavní stránka tohoto filosofického směru. Může to být rituální činnost odplavující stres. Hledání životní rovnováhy. Nebo takový domácí lékař na zdravotní neduhy. Jóga se cvičí pro zachování životní energie. Tato východní tradice má hrozně dlouhou historii. Kdo chce začít s jógou, tak nikdy není pozdě. Už i základní dech, se kterým všechno souvisí, je ku prospěchu. Jóga může člověka zklidnit a postupně dozrávat v kompletní osobnost.